47岁孩子提高情商,一定要多玩这6类情

这几年，越来越多的家长开始重视对孩子情商的培养。就像情商大师丹尼尔·戈尔曼说的那样：“一个人如果不具备情感能力，没有自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同理心，不知道怎样跟人很好地相处，即使再聪明，这个人也不会有大的发展。”想要孩子受欢迎，成长的道路走得顺利一些，就不能忽视情商的培养。但是对于普通家长来说，我们自己都不清楚情商是什么，怎么做才能提高它，又何谈孩子的培养呢？在这里，小样妈想告诉你两件很多家长都不知道的事。第一，心理学家约翰·戈特曼在他的经典著作《培养高情商的孩子》一书中指出，4-7岁的孩子有一个最重要的成长任务，那就是学习调节情绪，克制不恰当的行为。虽然这个年龄的孩子也会发脾气，但他情绪失控的次数应该明显比4岁前少。如果你家孩子有脾气就发，不知道怎样合理表达自己的情绪，也完全不顾别人的感受，那就要赶紧给他补上情商这一课了。第二，这个年龄的孩子可以通过游戏的方式提高情商，体验各种情绪感受，练习合理地表达情绪、管理情绪。不要把玩游戏和幼稚、浪费时间等同起来。对孩子来说，游戏是他们学习各种技能，发展情商、智商等多种能力的重要方式。关键是怎么玩，玩什么，来收获这些游戏的好处。孩子不能错过的6类情商游戏不同的游戏有不同的功能，比如踢球可以锻炼孩子的大动作能力和反应能力，搭积木可以锻炼精细动作和空间感、创造力。想要通过游戏提高孩子的情商，就要多玩那些能让孩子探索和理解感受，学会合理表达情绪，有机会和他人相处的游戏。下面这6类游戏就是儿童心理学家们特别推荐学龄前孩子玩的情商游戏。1、感官游戏感官游戏又叫混乱游戏，大部分家长应该对这类游戏不陌生，玩水、玩沙子、玩泡泡、玩颜料，下雨天在水坑里跳，用勺子敲锅碗瓢盆，都是孩子们常玩的感官游戏。在这类游戏中，孩子们可以不受束缚，尽情地用触觉、嗅觉、听觉、视觉，甚至是味觉来感受和认识这个世界，放松自己的心情，自由地表达幸福、悲伤等情绪。幼教专家安·科第科瓦斯基曾在她的书里提到过：早教老师常用的一种解决孩子之间矛盾的方法就是把他们带到玩水桌、沙盘或者橡皮泥的区域，让他们自由地搅拌、揉捏这些材料，在这个过程中慢慢地缓解自己的负面情绪。经常让孩子玩这类感官游戏，他们的情绪会更放松，负面情绪能够得到及时地疏解，不会累积起来，孩子也能学会用这样的方式进行自我安抚，这可比发脾气健康多了。我们可以每周安排一次感官游戏，让孩子玩水、玩泡泡，捏橡皮泥，或者和你一起揉面做点心。在这个过程中尽量不要限制、责怪孩子，怕把家里弄脏，就在厨房、浴室或者室外玩。2、幻想游戏幻想游戏也可以称为角色扮演游戏，或者过家家游戏。孩子可以扮演妈妈、医生、警察、超人，甚至是他假想出来的不存在的角色。幻想游戏是最受学龄前儿童欢迎的游戏，也是常常被家长们低估的游戏。幻想游戏不仅能提高孩子的语言能力、认知能力、人际交往能力、想象力和创造力，对于孩子体验各种情绪、学习换位思考、释放内心被压抑的感受、学习解决成长中的难题都是很有帮助的。心理学家发现，虽然孩子们很难理解一些复杂的感受，语言能力也有限，无法把遇到的事情清楚地讲给父母听，但他们却会在幻想游戏中把内心的想法、愿望、沮丧和恐惧等感受映射到娃娃身上。比如孩子害怕上幼儿园，他在玩过家家游戏时就可能扮演“妈妈”的角色，把“宝宝”扔在幼儿园，说“你再哭，妈妈就不要你了。”这时你就可以介入他的游戏，用“宝宝”或者其他角色的口吻说，“不会的，妈妈爱宝宝，放学的时候一定会来接宝宝回家。”当你发现孩子最近有恐惧、焦虑的情绪，却又问不出个所以然时，也可以借助幻想游戏。孩子玩着玩着，就可能把事情发生的经过重演出来，或者把自己害怕、担心的事说出来，这样你就可以走进他的内心，找到帮助他的方法。3、户外游戏很多孩子之所以会发脾气，是因为日常生活中累积了太多负面情绪。比如明明想玩积木，妈妈却让自己看书。好心帮忙做家务，却被说“笨手笨脚”。孩子即使当时没说什么，安静地忍耐下来，乖乖听你的话，压抑的次数多了也会超出他的控制范围，碰到一点小事就忍不住爆发。所以平日里，我们要制造机会让孩子释放掉压抑的情绪。孩子生性好动，有活动身体的需求，天气好的时候，可以带他去户外空旷的地方跑一跑，玩一玩，让他有足够的空间活动身体，奔跑、追逐、大喊大叫。也可以玩一玩我们小时候的经典游戏，像老鹰抓小鸡、丢手绢、跳房子等。彻底地释放过后，不止孩子的情绪会变稳定，专注力也会提高哦。4、绘画游戏除了跑跑跳跳的户外游戏，安静的绘画游戏也是很不错的情商游戏，能够帮助孩子表达自己的情绪，找回内心的平静。尤其是当孩子感到沮丧或悲伤时，画画能够帮助他疗愈自己。注意不要评判孩子画得好不好，像不像，能让孩子觉得舒服，就达到了我们的目的。5、音乐游戏和绘画一样，音乐也和我们的感受相通，能提高孩子对情绪的感受能力，学会释放和表达情绪。平时，可以给孩子播放不同风格的音乐，问问他有什么感觉，是欢快、活泼，还是沮丧、难过。如果能用跳舞或者表演的方式把这种感觉传达出来就更好了。孩子有情绪的时候，可以鼓励他用听音乐的方式找回平静。不过不建议在难过的时候长时间听悲伤的音乐，那可能会让他更难从情绪里走出来。6、绘本阅读最后一个提高情商的活动是阅读绘本或者听故事。故事里有生动的情节，具体的事件，还有图片和表情，孩子很容易代入其中，体会主人公的感受，这有助于孩子理解不同的情绪，提升对情绪的感知能力，增强他的同理心。我们还可以给孩子读一些和他经历相似的绘本。比如和爸爸妈妈分开，离开家去上幼儿园，和好朋友吵架，被人欺负等等。孩子可以在绘本中重新触碰这些不愉快的情绪，被父母接纳，同时找到可以借鉴的方法，学会面对问题，重新找回自信和勇气，这对提高孩子的情商非常有帮助。以上就是6类能够帮助孩子提高情商，学习识别、管理和应对情绪的游戏。情商是一种能力，孩子需要不断练习，才能更好地和情绪相处。而我们要做的，就是给孩子提供这样的练习机会。不要在孩子还没开始努力的时候，就怪他情商低、脾气差，和他一起改变吧。我是小样妈，复旦学霸妈妈，脑功能培训师，专注分享0-6岁育儿、早教方法。喜欢我的文章，就

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