许多父母为了孩子能长得更高更好，在他们刚刚能吃辅食的时候，就想着将家里所有有营养的食物都喂给他们。但是小朋友的肠胃、牙齿等器官与大人的有很大不同，盲目地喂食，很容易导致他们不仅补充不了营养，甚至出现发育异常的情况。特别是有这么一样辅食，在宝宝一岁之前都不能喂，可惜很多家长不知道。

干货！宝宝一岁前，有一样辅食不能喂，父母可别傻傻不知道

那就是鸡蛋羹！

在很多爸妈的印象中，这似乎是一道很不错的辅食，不仅做法简单，成品也是非常的嫩滑，对宝宝来讲应该是很友好易接受的，然而他们忽略了这些事情......

朋友家的孩子四个多月了，因为孩子最近长得快，特别容易饿，医生建议可以开始添加辅食了，因为考虑到小孩子胃比较娇嫩，朋友自己又并不擅长做饭，因此选择了最简单的鸡蛋羹。

做出来确实还不错，但是还是害怕宝宝可能不能接受辅食，但是令她没想到的是，宝宝居然吃得也很开心。

然而过了不到半个小时，孩子忽然一直哭闹，还不停地挠自己的身体。不一会还长出了一堆小疙瘩，这让朋友慌了神，医院。

检查结果显示孩子是蛋白过敏，加上孩子太小，蛋清中的蛋白质在肠胃中难以消化，才会造成这种情况。

鸡蛋的营养价值

鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，是优质蛋白质的最佳来源之一。研究发现，除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，而且吸收率要比牛奶、肉类、大豆还要好。

而且蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，这一物质对我们的神经系统和身体发育有着很大的帮助作用。因为卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑的发育，改善记忆力。

孩子的第一口辅食这样选：

既然鸡蛋中的营养这么丰富，为什么孩子不能一开始让其充当辅食呢？

危险一：蛋黄

蛋黄虽然营养丰富，可对宝宝的肠胃也同样有很高的要求。对于月龄过小的宝宝来说，他们的肠胃并没有发育到成熟，过早地食用蛋黄不但不能补充营养，反而会增加肠胃的负担。

同时，那些对蛋黄产生过敏反应的宝宝，同样不适合食用蛋黄。

危险二：蛋清

一般来说，宝宝食用蛋清的最佳时间是在1岁之后。这是因为宝宝在1岁前肠胃处于发育的过程中，肠壁非常薄，蛋清中的蛋白质会穿过宝宝的肠壁，进入血液，导致宝宝出现过敏的情况。

宝宝究竟如何科学食用鸡蛋？

当然鸡蛋作为一种营养十分丰富的食物，不可能就此完全放弃。当然，如果孩子对鸡蛋过敏的话，就不能够食用。

对于鸡蛋不过敏的宝宝，在一开始的时候也只能给宝宝吃蛋黄，因为蛋黄比蛋白易消化，宝宝的胃肠道，也需要一个适应的过程。

从1/4个水煮蛋的蛋黄开始，拌在米粉或稀饭中，也可分离蛋黄蒸蛋羹喂养。在喂养的过程中，如果宝宝消化能力表现正常，后面就可以约每周增加1/4的速度，慢慢增加至一整个蛋黄。如果出现消化异常，则暂停或减少喂养量，待宝宝恢复后再继续添加。

从开始添加，到宝宝能吃一整个蛋黄，时间大约在一个月左右。

当宝宝能吃完一整个蛋黄后，就可以添加蛋白了。蒸蛋羹是最好的加工方式，制作时可加少量动植物油，记得宝宝一岁以内的食物中，不要放盐。

和添加蛋黄一样，也是从1/4开始吃，慢慢增加，直到宝宝可以吃完一整个蛋羹。

吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

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