宝宝1岁前的运动发育有三次分水岭,父

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，未经允许严禁转载）

俗话说：三翻六坐，七滚八爬。

这句民间俗语其实是对宝宝大动作发育的一句简单总结。对于家长来说，正确看待宝宝在1岁内的大运动发育情况，并根据宝宝在不同阶段的发育特点，对他们进行大动作运动训练才是父母的当务之急。

一般来说，宝宝在1岁内的大动作发育共有三次“分水岭”，从父母的角度来看，学会正确对待才是关键。

第一个分水岭：0~3个月宝宝，翻身、转头大动作是关键

对于三个月的宝宝来说，他们已经有一定的活动能力，对于一些基本的活动他们完全可以“应付”：

像是抬头、保持双手张开，眼睛盯着物品移动、对爸爸妈妈的照顾做出响应等。

活动推荐：趴

自从宝宝满月后，妈妈其实就可以让宝宝练习趴这个动作。

宝妈可以一手扶着宝宝的肩关节，另一手扶着宝宝的髋关节，慢慢把宝宝翻成趴着的姿势。

在欧美国家，这个动作有一个专有名词——“肚子时间”，意思是说让宝宝趴着玩而不是趴着睡，这样会对孩子接下来的翻身，抬头等大动作的训练起到前所未有的帮助。

这其实并不难理解。

趴着，需要颈肩部发力，才能支撑起头部，这样可以有效锻炼到相关部位的肌肉群。不要小看这一动作，它是翻身、爬行、独坐等一系列大动作的基础。

同时，趴着还能缓解腹胀，宝宝扭动肢体，可以有助于帮助宝宝进行排气。

育儿Tips：有许多人担心头型问题，其实可以预防。改善头型，最安全最有效的方法，就是让宝宝清醒时多趴，减少头部受压时间，这样可以帮助宝宝有个更漂亮的后脑勺。

第二个分水岭：4~6个月宝宝，练习翻身和转头，尝试站立

半岁大的宝宝，长了不少本事呢：

自如的翻身，仰卧、俯卧模式自由切换。

独坐5~10秒钟（在有一定支撑的前提下）。

眼睛会跟随物体转动而保持头部不动。

用手把瓶子拿到嘴里头。

别以为这些是成年人独有的功夫，对于4~6月的宝宝来说，这也是他们的专门技能。

：坐

随着宝宝的成长，他们不断解锁越来越多的新技能，6个月宝宝，最明显的特征就是坐稳了。

当然，这一切离不开有目的的训练，在宝宝5个月的时候，家长就要进行靠坐训练，将孩子放在有靠背的沙发或椅子上，让他练习，妈妈在一旁辅助，每次练习10分钟左右。

当幼儿靠坐比较稳定时，可以尝试独坐训练。家长试着慢慢把支撑物抽离，切记不可以突然取走支撑物。

育儿Tips：宝宝不光会坐，还会翻身啦！这些进步，让父母异常振奋。随着宝宝越来越自如的活动，一不小心可能就会翻到床下，宝妈一定要做好安全措施。地垫和床围，大显身手的时候到了。

第三个分水岭：8~9个月宝宝，练习宝宝的俯趴和爬行能力

当宝宝俯趴时，可以将手、腿、头、抬高离地，腹部着地；同时手脚并用，如同小狗式地爬行。

在这个过程中甚至于可以扶着物品站起来，由躺着翻转为坐姿。

这些对于宝宝的大动作运动阶段都是一个不小的帮助。

：爬

宝妈可以用各种好玩的玩具，吸引宝宝的注意力。对于那些有条件的家庭来说，可以尝试鼓励孩子爬上楼梯和斜坡。

育儿Tips：爬行是一种非常好的全身运动，它能够帮助宝宝锻炼到身体的每一块肌肉，促进孩子的认知和发育，帮助大脑存储更多的信息。同时还能增强四肢的灵活性，促进全身运动的协调性，更有助于视觉听觉空间认知能力的发展。

育儿寄语

对于宝宝来说，新鲜的体验更会带来前所未有的快乐，爬行，磨练孩子的意志和胆量的同时，更有助于培养其积极健康的个性。

家长朋友，等风来不如追风去，把握住这三个重要时间段，助力宝宝发育！

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