关爱青少年,脊柱侧弯

练瑜伽，经常会有很多伽人问，瑜伽能够缓解和改善脊柱侧弯吗?答案是肯定的，尤其轻度的脊柱侧弯，大部分都可以通过瑜伽改善。

一、脊柱侧弯的的定义

脊柱侧弯，又称脊柱侧凸，是一个进行性病变，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲并伴有椎体旋转的三维脊柱畸形。

二、脊柱侧弯的病因

脊柱侧弯的致病因素很多，其发病机目前仍不甚清楚。

1.特发性脊柱侧弯:脊柱受力不均、营养缺乏、激素影响及遗传因素

2.先天性脊柱侧弯:脊柱椎体或肋骨发育畸形

3.神经肌肉型:如脑瘫、脊髓空洞症、脊髓灰质炎、肌肉营养不良、神经纤维瘤病

4.后天性脊柱侧弯:如外伤等

注：进阶发展的原因：年龄，性别，基因，曲线代偿，小脑信号变弱，听力，视力和视力范围，运动方式，骨盆小，心里因素等。

三、在临床意义上未超过10℃（国外是15度）则是有脊柱的不平衡，需要