当孩子有这些异常时，是该补充微量元素了

-09-12全元康冲剂

当孩子有这些异常时是该补微量元素了！

小孩子身体缺乏某些维生素和无机盐就会在生活中有些异常的行为，当妈妈要留意孩子的这些异常的行为及时的补充维生素和无机盐，以免影响到孩子的身体发育和智力发育。

孩子是否需要补充微量元素，你会判断吗？

你也许会问：我不是医生，也不是仪器，我怎么会知道孩子不需要补微量元素呢？要是孩子真缺了某种微量元素怎么办呀。只要一些简单的判断常识，你就会发现孩子是否缺乏微量元素，首先必看的就是他们的饮食习惯、生长发育、精神状况是否正常。那种“不管孩子缺不缺，先补了再说”是绝对不行的。

1.面部油腻，容易受到惊吓，脾气暴躁，经常口腔炎

当孩子出现这些异常的行为表现的时候，孩子的体内维生素B类不足。这时候也日常的饮食当中要多吃些豆类和坚果类的食物。

2.皮肤干涩，粗糙，胆小怕事，脾气固执

孩子出现这种情况可能是缺乏多种微量元素综合的原因导致的。当孩子身体内的维生素A,B,C以及微量元素钙，铁，钠的含量不足的时候就会出现这样的表现，那么在生活中就应该给孩子多吃鱼，果蔬以及多喝牛奶。

3.注意力不集中，精神不振

当孩子出现这种状况的时候，很大程度上是因为摄取的无机盐铁的含量不足，这会严重影响孩子身体和智力的发育，那么在日常的饮食中让孩子多吃蛋黄，动物内脏以及高铁的食品。

4.食量减少，比较自闭，牙龈出血

当孩子有这种行为表现的时候，表示孩子的体内缺乏微量元素锌和维生素C，可以让孩子在生活中苹果，西红柿等果蔬，就可以缓解上述的症状。

5.夜间经常磨牙，容易惊醒

孩子在夜间出现这样的状况多数是因为孩子体内缺微量元素钙引起的，在孩子的日常的饮食当中要及时的补充奶制品，鱼以及虾皮。

合理膳食，培养孩子不挑食不偏食的习惯，让孩子的早餐吃好，不要老是让孩子出吃多的大鱼大肉的食品，多多培养孩子吃果蔬的习惯，这样才能从饮食当中获得均衡的营养。实际上，身体健康的孩子，只要保证“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡摄取，粗粮细粮都吃就很好了。

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