快看看你家宝贝，是不是变丑了

你家孩子是不是张嘴睡觉，不管任何场合，任何时候，今天我要说的是，这是完全不对的，严重会影响面部发育，让孩子变丑。不信，请看下面，她们是一对英国姐妹，七岁的妹妹和八岁半的姐姐，由于姐妹两都是张嘴呼吸且会打鼾，但妹妹经过治疗后，用了正确的口腔姿势和吞咽方式，而姐姐则没有改过来。

照片中，长大后的妹妹有一张好看的脸，脸部肌肉自然放松，脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长，她的脸部下1/3肌肉显得很紧张，可能是因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了。

其实，小时候两姐妹都有口呼吸的不良习惯，但妹妹Kelly（左）在她7岁时按照医生的医嘱改成鼻呼吸，但是8岁的姐姐（右）却没有改，一直口呼吸。长大之后，妹妹和姐姐的外貌差异越来越大了。

不过，用口呼吸对颜值影响最大的阶段是孩子替牙期间，这个期间孩子用嘴呼吸的话可能会造成上颌前突，面形发育异常，家长们一定要注意了！

为什么睡觉时嘴巴闭上很重要呢？请大家首先做个试验。先闭上嘴巴咽一下口水，有没有什么不正常的感觉？没有吧，感觉很轻松、很正常。然后你张开嘴巴咽口水，不会咽了吧？很多人张嘴都不会咽口水了，有的得抬起头，感觉颈部肌肉在用力。试想一下，如果孩子睡觉时张着嘴巴，做吞咽动作，颈部肌肉就会牵张下颌骨，长期如此，颌骨就变形了，后面的牙齿也会过度萌出，也就是脸会被拉长。同时，张口睡觉时，空气会直接吸入口腔刺激扁桃腺，引发慢性扁桃腺炎，进一步加重张口呼吸。张口呼吸时，唇肌松弛，往往造成上唇短，这种情况以后是很难纠正的，几乎没有有效的整形手术方法可以解决上唇短小。另外，鼻部疾病会导致鼻呼吸障碍，引发张口呼吸，通常还会看到鼻翼肥大，或鼻旁凹陷，面中部发育不良。为什么会用口呼吸呢？1、疾病：过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸；扁桃体肥大、腺样体增生。2、不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯。三招判断口呼吸想要简单判断有没有口呼吸，不妨在孩子熟睡时试试这三种小方法。飘动法。用一张小纸片或一小团棉絮放置在鼻孔和口唇处，观察纸片或棉絮的飘动状态，如果在口唇处有飘动，说明是口呼吸。镜面法。用一面小镜子置于孩子的鼻孔和口唇处，观察镜面上的雾气，如雾气处于口唇处说明是口呼吸。闭唇法。正常呼吸时上下唇是自然闭合的，如患儿睡眠时张口，予以轻轻闭上，如果孩子出现挣动，则提示是口呼吸。如何治疗？

如果孩子有过敏史或患鼻炎、鼻窦炎以及扁桃体炎疾病，一定要积极就医，找出病因，对症下药，帮助其改正用口呼吸的习惯。

每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。

在做操或者慢跑的时候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切







































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