别不当回事，病来如山倒，10个症状告诉你

目前+人已 　　

　　1、起床后的四个信号

　　人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

　　清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；

　　如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；

　　晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；

　　晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

　　2、清晨对镜观察脸色

　　洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—

　　如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

　　如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

　　如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，医院看医生；

　　如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；

　　如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50医院就诊。 　　

　　3、刷牙留意牙齿口气

　　刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

　　如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

　　口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。

　　4、饮食上的大病先兆

　　如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；

　　如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；

　　如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；

　　如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；

　　如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；

　　如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。

　　如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 　　

　　5、手部的警示信号

　　观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；

　　如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；

　　如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；

　　如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；

　　如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；

　　手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

　　6、眼睛的警示信号

　　眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

　　如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼；

　　眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面：

　　眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。

　　体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。

　　环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

　　7、鼻子的警示信号

　　鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

　　8、嘴的警示信号

　　嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

　　9、上楼梯困难

　　上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱；

　　如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

　　10、工作中的信号

　　工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；

　　如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；

　　如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；

　　如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。

　　编后语：我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？因此，请让我们来做自己健康的主人吧！

亲爱的朋友：

你好，很高兴有机会可以让您看到这封信，当您很认真的读完这封信，有可能您的命运从此改变。

马云先生演讲分享成功之道（建议WIFI情况下观看）

很多人都问，马老师，你是中国的创业教父，创造了互联网神话，开启网商时代。当初在你刚开始创业的时候，有多少人反对你，说你是骗子等等，可是你都坚持了过来，并且打破所有人对你的不好评论，你是如何做到的，你的成功秘诀是什么？

我看到很多人说想成功，但不知道该怎么做。

我经常看到很多人说想要创业，但不知道如何创业、或者没有创业资金、没有项目，

我也看到很多人跟我说投资失败了，负债累累，压力很大、

也有人跟我说现在的生意越来越难做了，企业遇到瓶颈等等。

我承认，我能够有今天，是因为我在十几年前的时候，看到了互联网的趋势，我把握了这个趋势。

我曾经说过，今天的社会，哪里抱怨最多，哪里就有创造财富的机会。

有人又跟我说这样说：马老师你这么有眼光，当然知道哪里是机会。我们没有你那么高的眼光，哪里知道哪些是机会。

什么叫眼光，我的理解是：学习+格局=眼光

我非常赞成李嘉诚先生的这句话：知识改变命运，格局决定结局。

比尔盖茨连续十几年成为世界首富，请问他的知识丰不丰富，格局大不大？孙正义19岁创业，创办软银，他敢直接投资阿里巴巴万，请问他的知识丰不丰富，格局大不大？

李嘉诚先生连续十几年成为亚洲首富，每天不管多忙，晚上都学习至少半小时，请问他的知识丰不丰富，格局大不大？

等等很多世界顶级成功者都是如此，他们能获得巨大成功，请问他们的知识丰不丰富，格局大不大？

所以很多人不知道如何创业、不知道如何选择项目，不知道如何获得创业资金，投资失败，业绩不好，企业遇到瓶颈不知道如何突破等等一系列问题。只说明了一个原因，就是学习不够。

我很欣赏比尔盖茨跟巴菲特，他们都是全球最顶尖的成功者，他们的资产加起来超过了亿美金，富可敌国。有人问他们的成功秘诀是什么，他们居然回答了同一个答案，你知道是什么吗？这个答案你一定要记下来，叫做终身学习

我也热爱学习，我经常飞到日本向孙正义学习，跟稻盛和夫学习，飞到美国跟比尔盖茨学习，向巴菲特学习。

假如比尔盖茨没有持续的学习，能不能连续十几年成为世界首富？

假如孙正义没有持续的学习，没有非凡眼光，他还敢不敢投资阿里巴巴？

假如李嘉诚没有持续的学习，他会不会成为十几年的亚洲首富，还会不会说知识改变命运这句话？

假如我没有飞到日本跟孙正义、稻盛和夫学习，没有飞到美国跟比尔盖茨、巴菲特学习，没有持续的学习，阿里巴巴还能不能有今天？

答案是不能的，我相信别人也不会叫我创业教父。

又假如你跟我一样，跟李嘉诚、孙正义、比尔盖茨、巴菲特一样把学习看作人生一大投资：

你还会不会说不知道如何创业、找不到创业项目、找不到创业资金？

你还会不会说投资又失败了，又陷入负债累累，压力很大的边缘？

你还会不会说生意不好做...等等一系列问题？

答案一定是不会的。

很多人都问我，想向我学习如何成功。为了帮助更多人成长，今年成立了湖畔大学，学费是28万一个人，有很多企业家都想进入我们的学院，我们的入学要求非常高，必须是企业家，而已公司运营三年以上等等，要经过一系列的筛选，不是每个人都有机会。

来到湖畔大学的企业家，跟我学习的，我会教他们如何创业，如何经商，以及最新的商业资讯，有个艺人叫赵薇，原来就跟我是好朋友，通过经常交流，也跟他分享一些资讯和方法，前不久她炒股一天就赚了74亿。

所以我想说，成功一定是有方法的，为什么很多人炒股就亏了？投资就失败了？不知道如何创业？不知道如何找到创业资金？不知道突破企业瓶颈等等，这是不是跟

这是不是跟学习不够有关？

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