家长知道这4点,孩子多长5cm生长发育

作为家长当然希望孩子可以健健康康的成长，但很多时候会出现天不遂人愿的情况，孩子出现了生长发育异常，生长发育有些迟缓，这可能会影响孩子的生理、心理和学习生活，家长一定要引起重视。

去年底，看诊了一个7岁生长发育迟缓的男孩子，孩子面黄肌瘦，看起来没有精神。家长说孩子去年经常反复生病，支原体感染、甲流等流行疾病孩子都感染过，这样说来，孩子无精打采的原因也是有迹可循的。

家长多方了解之后，找了过来，希望用中医的方式帮孩子调理身体，用中医治疗方法帮助孩子从根本上增强体质，减少疾病的发生率，帮孩子避免疾病对生长发育的影响，同时助力孩子长身高。

孩子为什么为出现生长发育问题呢？影响孩子身高增长的原因有哪些？为大家总结出以下几点：

一、孩子生长发育迟缓的原因

1、遗传因素

遗传因素占据儿童身高的百分之七十，如果存在家族性身材矮小，孩子出现身材矮小的概率比较高。如果是这种原因，导致孩子与同龄孩子相比似乎是出现了生长发育迟缓，其实不是生长发育异常，是正常的个体差异，父母不必太过担忧。

2、营养因素

营养是孩子正常生长发育需要的物质基础。如果孩子缺乏蛋白质、钙、铁、锌等长身高需要的必需营养，孩子的生长发育就会受到影响。所以，家长要给孩子制定科学饮食计划，提供丰富的，多样的食物，保证孩子长高的营养需求。

3、内分泌因素

如果孩子出现甲状腺功能低下，缺乏生长激素等内分泌疾病，孩子也会出现生长发育的情况，遇到这类情况，家长应尽快带孩子进行专业的检查和治疗，例如，缺乏生长激素的孩子，就采取注射生长激素针等治疗方法。

4、环境因素

环境因素也会影响孩子的生长发育，例如，孩子长期生活在环境污染大的地方，或者家庭氛围不好，父母经常拌嘴吵架，孩子精神压力过大等，都会导致孩子生长发育异常。要想孩子能够健康成长，家长需要营造出良好的生长发育氛围，为孩子打造舒适、健康、快乐的成长环境。

二、孩子生长发育迟缓家长该如何做？

如果孩子已经出现了身高发育缓慢的情况，父母应该怎么办？下面为大家总结了几点建议：

1、定期监测孩子的身高

家长可以每个月、每个季度、每年都对孩子的身高、体重、骨龄等指标进行记录，制作成儿童身高体重表，与儿童标准身高体重表进行对比分析，一旦孩子出现生长发育异常，家长也能及时发现。

2、科学饮食

充足的营养是正常生长发育的保障。家长为孩子提供的饮食应该科学均衡，包括但不限于蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。日常的饮食种类尽量丰富，太过单一的饮食结构容易导致某类营养元素缺乏。

3、适度运动：

坚持体育锻炼可以促进生长激素的分泌，帮助孩子增强体质，助力孩子长高。父母可以多带孩子参加各种运动，伸展类运动更佳，比如游泳、打篮球等，不仅可以帮助长高，还能促进亲子关系。

4、睡眠充足：

睡眠充足的孩子，才能保证夜间生长激素的充足分泌，一旦孩子的睡眠质量不佳，生长激素分泌就会受到影响。家长需要给孩子打造一个安静、舒适的睡眠环境，保证孩子的睡眠质量，建议让孩子早点上床睡觉，来保证睡眠时长。

5、心理健康：

孩子生长发育迟缓，可能会因为身高矮小受到同学的讥笑，导致心理负担较大，出现自卑，孤僻等心理问题。父母应该注意