身高不全靠遗传

说起孩子的身高，人们总有一种观点认为父母个头比较高的话，孩子一定会长高个子，相反，父母身高比较矮的情况下，小朋友想要长高个子就不容易了。传统观念中，人们认为遗传是小朋友身高的决定性因素，那么事实是真的吗？

英国帝国理工学院领衔的研究，追踪了年至年，全球多个国家和地区的成年人口平均身高的变化趋势，这项统计结果发布在《电子生命》期刊上。

调查结果显示，在过去年，中国像多数国家一样在“长高”，但与邻居日本和韩国相比，中国竟然垫底了！尤其是和韩国女性相比，连一半都没达到。

这是什么原因造成的呢，遗传因素我们基本可以排除，因为这两个国家并不是移民国家。排出了遗传因素，我们那么就要看后天的环境和营养问题了。

日本为学生提供免费的营养午餐和牛奶；保证孩子们每天要有至少一个小时的户外运动的时间；让孩子们每2年测一次骨龄，及时了解骨骼发育情况，发现有哪些孩子早长、哪些孩子晚长。而另一个邻国韩国——倡导的是营养、运动、睡眠、情绪、疾病预防的综合身高促进措施，其中“营养”的比重很大，占1/3以上。

看到这里你会明白，营养在孩子的身高问题中同样起到了非常重要的作用。

正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

成长期：如何判断孩子身高是否达标

有一个简单的公式，家长可以通过此公式粗略估计孩子的身高是否达标。

2~12岁身高粗略估计为：身高（CM）=年龄*7+77（CM）。孩子出生时身长平均50CM，出生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM。

除了遗传因素，还可以通过哪些方式让孩子在后天发育过程中长高呢？小朋友在身体生长发育过程中重点要