孕育杂谈改掉这几项饮食习惯nbsp

点击 　　饮食是影响男性精子质量以及女性排卵的主要因素，因此想要怀孕，那么首先就要改变不良的饮食习惯。那么你知道导致不孕不育的饮食习惯有哪些吗？老吃素很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排囘卵规律，也会影响精子质量。生个孩子，对很多事情都特别注意。吃过多熟食很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。不吃早餐睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。酗酒、吸烟酒精能杀死男性精子，可使怀囘孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月囘经周期，影响正常排卵。

图文/孕育君

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