mymo爱分享婴儿的能吃or不能吃之

盐

盐的主要成分是氯化钠，是维持生命活动必不可少的物质。主要成分有：1.能消炎止痛，对治疗咽喉炎有一定的疗效。2.用盐水清洗眼睛，能保护视力，治疗沙眼和眼结膜炎。3.能疏散淤血，治疗冻疮。4.能治疗风湿关节炎，还能防治脱发。5.能使小便顺畅，清热解毒。6.有利于治疗过敏性皮炎。

孕妇能吃盐

对准妈妈的好处：准妈妈适量食用盐能开胃健脾，增强食欲。但是不能过量食用，否则会增加肾脏负担，加重孕期水肿症状，还容易患上妊娠高血压综合症。建议准妈妈在孕期不要过量食用盐。

对胎儿的好处：胎宝宝可以吸收盐中的氯化钠成分，有利于维持生命活动，保持心脏健康，盐还能促进胎宝宝的身体发育，维持机体功能正常运转。

产妇能吃盐

新妈妈产后食用适量的盐能帮助排除体内的毒素，具有清热解毒的功效，还能增进食欲，加强营养。但是新妈妈不宜过量食用盐，否则宝宝食用了妈妈的奶水，容易损伤肾脏健康。

婴幼儿慎吃盐

不同阶段的宝宝对盐的需求也不同，1岁以内的宝宝最好不要食用盐，因为宝宝的肾脏尚未发育完全，食用盐会损伤肾脏功能，建议根据宝宝的年龄来合理判断用盐量。

猪油

猪油中富含脂肪和胆固醇，还含有丰富的维生素A和维生素E，主要功效有：1.能补充脂肪，增强抵抗力。2.能清热解毒，缓解咳嗽等症状。3.能治疗皮肤皲裂、皮肤干燥等肌肤问题。4.有利于治疗便秘，对小便不利也有疗效。

孕妇能吃猪油

对准妈妈的好处：准妈妈在孕期食用猪油有利于积累脂肪，促进乳房发育，为宝宝蓄积母乳。而且猪油富含饱和脂肪酸，能促进脂溶性维生素的吸收。不过准妈妈要适量食用猪油，否则易得高血压、高血脂等疾病。

对胎儿的好处：猪油中富含维生素A，能促进胎宝宝的骨骼发育和视力发育，还能保持生殖机能的良好发展，猪油还可预防胎儿瘦小或营养不良等症状。

产妇能吃猪油

新妈妈产后体质虚弱，食用猪油能补充脂肪和蛋白质，增强身体抵抗力，对产后恢复十分有益。但是新妈妈不宜过多食用猪油，以防出现腹泻等异常不适情况。

婴幼儿不能吃猪油

猪油脂肪含量极高，而且能润滑肠胃。但是宝宝年龄小，肠胃功能又比较较弱，食用猪油容易导致腹泻等不良症状，建议不要给宝宝吃猪油，可以食用其它植物油来代替。

辣椒

辣椒中含有丰富的维生素A、C，还含有丰富的辣椒素、胡萝卜素。主要功效有：1.能刺激肠胃，促进消化液分泌，提高食欲。2.能防治胆结石，改善心脏功能。3.可降低血脂，减少血栓的形成，从而起到预防心血管系统疾病的作用。4.有利于缓解皮肤疼痛，防治胃溃疡和癌症。5.加快脂肪燃烧和新陈代谢，对女性减肥有益。6.能促进血液循环，增强脑细胞活性，帮助人体延缓衰老。7.能防治感冒，暖胃驱寒。8.有助于降血压，预防动脉硬化，还能防治糖尿病。

准妈妈少量食用辣椒能促进消化液分泌，提高食欲，但是不能过多食用。辣椒属于辛辣食物，准妈妈食用后容易上火，会导致便秘、痔疮等疾病。严重的还会导致早产、流产等症状，危害宝宝健康。因而建议准妈妈慎吃辣椒。

产妇慎吃辣椒

新妈妈产后身体较为虚弱，食用辣椒以后很容易得痔疮。宝宝食用了新妈妈的奶水以后，也会因此导致生内热，影响宝宝健康。建议新妈妈慎吃辣椒。

婴幼儿慎吃辣椒

适量的食用辣椒能增强宝宝的食欲，还能预防儿童肥胖症。但是不宜过多食用，因为辣椒的刺激性较强，宝宝的肠胃功能较弱，食用辣椒以后容易损伤肠胃，还会破坏咽喉健康，对宝宝的健康不利，建议孩子1岁以前不要食用辣椒。

芥末

芥末辛辣芳香，但功效很多，有开胃、解毒、杀菌、美肤、发汗、利水的作用，可以治疗气喘，预防蛀牙、癌症、心脑血管疾病等等。

孕妇不能吃芥末

孕期饮食宜清淡营养，不适合食用过于辛辣的食物。芥末口味辛辣，食用不当容易引起上火，加重便秘症状，使胎儿体内有有湿毒，不利于胎宝宝的发育。因而不建议孕妇食用芥末。

产妇不能吃芥末

芥末属于辛辣调味品，虽然有开胃、利水、发汗等作用，但刺激性强，产妇食用不当容易损伤肠胃，引起上火进而加重便秘，不利于身体复原。如果是母乳喂养，内热会通过乳汁传给宝宝。所以，不建议产妇食用芥末。

婴幼儿不能吃芥末

芥末口味辛辣，气味冲，刺激性很强，婴幼儿的消化系统还不健全，过早添加不利于宝宝的肠胃功能和味觉、嗅觉发育，还容易让孩子上火。除了芥末，其他调味品也不建议过早地给孩子添加。

咖喱

咖喱含有膳食纤维、蛋白质和多种矿物质和维生素，其口感不错，功效也多多，具有开胃、暖身、健脾、抗癌的作用，能有效预防老年痴呆。

孕妇慎吃咖喱

咖喱属于辛辣调味品，孕期饮食应忌辛辣，否则容易增加肠胃负担，引起或加重便秘。但口味较为平和的咖喱可以少量添加，能增进食欲，一定要控制好量。患有胃炎、溃疡者需忌食。

产妇慎吃咖喱

产后饮食应以清淡营养为主，咖喱虽然有开胃的功效，但属于辛辣调料，不宜过量食用，以免上火从而加重便秘，不利于身体复原，而且还会通过乳汁致使宝宝出现内热。新妈妈可以选择口味较为平和的咖喱，少量食用。

婴幼儿慎吃咖喱

咖喱口味偏辛辣，婴幼儿的消化系统还不健全，不适合食用。如果添加过早，会刺激宝宝的肠胃和味蕾，不利于宝宝的肠胃功能和味觉发育，还容易让幼儿养成挑食、偏食的不良饮食习惯。注意，未满1周岁的宝宝不要食用咖喱。

高汤

高汤味道浓郁，包含了原料中的诸多营养成分，通常用作烹饪时的起鲜作料，也可直接饮用。事实上，肉汤的诸多营养还保留在肉中，所以肉和汤一起服用滋补效果更好。

妇能吃高汤

对准妈妈的好处：孕期时可以适量饮用高汤，能增加营养，骨头汤可以补充钙质，鱼汤可以咳嗽，鸡汤可以预防感冒等。烹调时应注意控制调味品的添加，以免影响胎宝宝的健康。另外，准妈妈最好不要多喝高汤，否则可能出现水肿，建议将高汤加入炒菜中食用。

对胎儿的好处：高汤中营养丰富，准妈妈适量补充，可以为宝宝提供发育所需营养，增强胎宝宝的体质，对胎儿的各器官发育大有好处。为了胎儿的健康，高汤最好在家自己熬煮，并尽量少添加调料，尤其是盐。

产妇能吃高汤

高汤富含原材料的多种成分，产妇可以适量食用，有利于补充营养，促进身体复原，而且还有下奶功效。不过在熬煮高汤时不宜添加过多食盐，喝前最好先撇掉表层漂浮的油脂，连汤带肉食用营养吸收效果更好。最好在产后3天再食用滋补汤，食用过早会影响乳汁分泌。

婴幼儿慎吃高汤

宝宝可以适量食用口味较为清淡的鱼汤和素菜汤，有抗炎、排毒、利尿的作用，能增强婴幼儿的体质，促进生长发育。在熬煮高汤时注意不宜过早添加调味品，以免增加幼儿肠胃负担，未满1周岁的宝宝最好不要食用高汤。

黄酒

黄酒香味浓郁，风味醇厚，富含氨基酸、糖和多种维生素，是不可或缺的调味品之一。主要功效有：1.富含多种氨基酸，维持人体正常生理代谢。2.能软化血管，预防心血管疾病，还能防治癌症。3.能促进消化，增强肠胃功能。4.有利于抵制寒冷，预防感冒。5.能促进新陈代谢，长期饮用能美容养颜，抗击衰老。6.能增强食欲，开胃健脾。7.防治高血压，还能保护心脏。

孕妇不能吃黄酒

黄酒中含有酒精，准妈妈饮用以后会使酒精进入胎儿血液，造成胎宝宝宫内发育不良，损伤中枢神经系统，使脑结构发生异常，阻碍胎儿智力发育。严重的还会导致胎儿畸形，发育迟缓。对宝宝危害较大，建议准妈妈在孕期不要喝黄酒。

产妇慎吃黄酒

新妈妈产后喝黄酒能使恶露尽快排出，但是如果新妈妈选择母乳喂养宝宝的话，最好不要饮用黄酒。宝宝饮用了含有酒精的奶水后，会影响智力发育和身体发育。如果新妈妈要喝黄酒，建议用高温将黄酒煮沸，确保酒精挥发完全后再饮用。

婴幼儿不能吃黄酒

宝宝年龄小，身体各部位尚未发育健全，饮用黄酒以后会损伤肠胃，还会破坏肝脏功能。此外，饮用黄酒还会降低宝宝的免疫力，损伤大脑，严重的还会导致智力低下，建议不要给宝宝饮用黄酒。

花椒

花椒中含有较高的热量，富含碳水化合物和膳食纤维，主要功效有：1.能促进唾液分泌，增进食欲。2.有利于扩张血管，从而降低血压。3.能驱除各种寄生虫，对治疗蛔虫性肠梗阻有较好的疗效。4.能治疗血吸虫疾病和蛲虫病。5.能麻痹神经，减轻疼痛感。6.对回乳有效。

孕妇慎吃花椒

花椒是辛辣的调料，准妈妈食用后可能会引起上火，导致便秘、痔疮等症状，严重的还会引起子宫收缩，导致流产。因此花椒对准妈妈和胎宝宝都非常不利，建议慎吃花椒。

产妇慎吃花椒

新妈妈食用花椒虽然能增进食欲，但是在生产以后如果食用辛辣食物，会导致内生热，而且也不利于下奶。宝宝食用了新妈妈的奶水以后，也容易刺激肠胃。建议新妈妈多吃一些清淡的食物，慎吃花椒。

婴幼儿不能吃花椒

宝宝年龄尚小，肠胃功能还未发育健全，食用偏辣的花椒会刺激肠胃，影响消化系统，对肠胃造成伤害，严重的还会导致呼吸道瞬间麻痹，造成呼吸困难。因此，建议不要给宝宝吃花椒。

姜

姜是高热量食物，富含碳水化合物和胡萝卜素，还含有多种维生素，主要功效有：1.能杀菌解毒，帮助人体排出毒素。2.可促进血液循环，增强肠胃功能，开胃健脾。3.有利于增加胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。4.能治疗感冒、胃寒、呕吐、腹痛、腹泻等症状。5.对治疗局部脱发有疗效。6.能杀死皮肤真菌，治疗滴虫性阴道炎。7.抑制癌细胞扩散，防治癌症。

孕妇能吃姜

对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期期间容易发生孕吐反应，姜中含有姜烯和姜酮，有较好的止吐作用，准妈妈食用后能减缓孕吐不适，增强食欲。但是不宜过多食用，否则会导致上火。

对胎儿的好处：准妈妈食用姜后，胎宝宝可以吸收姜中的蛋白质和维生素，有利于身体吸收营养，促进成长发育。姜还能刺激胎宝宝的脑细胞发育，能提高智力。

产妇能吃姜

妈妈产后食用生姜能促进血液循环，增强肠胃功能，提高食欲，对妈妈产后营养吸收有利，而且宝宝食用妈妈的奶水后还能增强抵抗力。不过最好不要在夜晚食用，夜晚食用姜会影响睡眠，还会损伤肠道，建议新妈妈在白天适量食用姜即可。

婴幼儿慎吃姜

姜，性辣，刺激性较强，宝宝食用姜以后会刺激肠胃，易出现腹痛、腹胀、腹泻的症状。而且宝宝食用辛辣食物容易导致上火和便秘，建议宝宝慎吃姜。

红糖

因为没有经过精炼，与白砂糖相比，红糖的营养价值更高，除了富含糖分还含有多种维生素和矿物质等黄金元素。红糖有养气补血、健脾胃、活血、祛瘀、暖身、美肤、解酒的作用，适合老人、病产后以及月经不调者调养食用。

孕妇能吃红糖

对准妈妈的好处：红糖富含蔗糖，营养易吸收，准妈妈适量食用，能快速补充体力、赶走疲倦。而丰富的铁质，可以改善孕妇气色，预防贫血。但不宜多食，以防上火，便秘、口舌生疮、消化不良和糖尿病者需忌食。

对胎儿的好处：红糖中钙含量较高，准妈妈适量补充，对胎儿的骨骼、牙齿和大脑的发育大有好处，还能预防宝宝患佝偻病和出生后长湿疹。而丰富的铁元素，有利于胎儿的正常成长，可以预防胎宝宝早产和出生后贫血。

产妇能吃红糖

红糖有补血、暖身、祛瘀、利尿的作用，适合产后食用，可以使产妇排尿畅通，促进恶露排出，有助于身体恢复。但不宜过量食用，因为产后女性活动量较少，过食容易发胖，而且食用时间过长甚至会使出血持续、恶露不尽，7-10天为宜。

婴幼儿不能吃红糖

红糖属于温补品，而婴幼儿的肠胃还比较娇弱，宝宝食用后不易吸收，可能会引起消化不良或腹泻。而且红糖含糖量高，婴幼儿食用很容易发胖，对牙齿的发育也不好。除了红糖，宝宝也不宜食用其他糖类，特别是晚上临睡前。

大蒜

大蒜中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，还富含钾、钙、铁、硒等矿物质元素，主要功效有：1.能抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长与扩散，防治癌症。2.能排毒解毒，预防肠胃疾病，还能保护肝脏。3.有抑制和杀灭细菌的作用，防治感染类疾病。4.利于防治糖尿病、心血管疾病。5.能缓解发烧、咳嗽、鼻塞等感冒症状。6.能消除疲劳，使人及时恢复体力。7.能延缓衰老，美容养颜。8.减轻过敏反应，防治过敏性疾病。

孕妇慎吃大蒜

大蒜中的营养成分较高，准妈妈孕期适量食用大蒜能防治疾病，还能提高食欲。但是大蒜的刺激性较强，准妈妈食用后不仅会刺激肠胃，严重的还会导致流产，建议准妈妈慎吃大蒜。

产妇慎吃大蒜

大蒜是辛辣食物，新妈妈产后体质较差，食用大蒜后新妈妈可能会生内热，从而导致便秘、痔疮等疾病。宝宝吸收了妈妈的乳汁以后，也很容易生内热，影响宝宝的健康，因而建议新妈妈要慎吃大蒜。

婴幼儿不能吃大蒜

虽然大蒜有很强的杀菌作用，但是它属于辛辣刺激食物，宝宝食用后很容易损伤肠胃。建议不要给宝宝吃大蒜，煮熟的大蒜虽然刺激性不强，但已经失去了抗菌作用，因而也不宜食用。

豆腐乳

豆腐乳中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种养分，而且具有人体必备的8种氨基酸，有开胃、消食的作用，可以预防老年痴呆。

孕妇慎吃豆腐乳

为了避免豆腐乳变质，不少产品中可能被加入了防腐剂和亚硝酸盐，不利于准妈妈以及腹中胎儿的身体健康。而且豆腐乳中的盐分含量高，会影响到胎儿的正常发育，因而不建议孕妇食用豆腐乳。

产妇慎吃豆腐乳

豆腐乳经过发酵制成，容易滋生细菌。而且豆腐乳中含盐量高，产后食盐摄取过多不仅会增加肾负担，加重水肿症状，不利于产后身体复原，而且会使骨钙丢失，容易患骨质疏松。产后饮食应以清淡营养为主，新妈妈不宜食用过咸的豆腐乳。

婴幼儿慎吃豆腐乳

婴幼儿的消化系统还不完善，豆腐乳中的盐分含量对婴幼儿来说太高，吃了后不仅会加重肾脏负担，而且可能会影响味觉和脑部发育，增加宝宝日后患高血压的风险，未满1周岁的宝宝不要食用豆腐乳。

豆豉

豆豉是一种豆制品，可以调味去腥，所以在料理江鱼、海鱼时比较被常用。同时，豆豉也具有一定的药理作用，对于风寒头疼、鼻塞流涕、胸闷心烦等症状有比较好的疗效。

孕妇慎吃豆豉

在豆豉的制作过程中，需要添加青矾，还可能含有亚硝酸钠，对准妈妈的健康极为不利。胎儿通过胎盘也会吸收到有害物质，进而影响宝宝正常的发育。另外，咸豆豉含盐量高，多食会干扰锌元素的吸收与利用，影响胎宝宝的脑细胞发育，因而不建议孕妇食用豆豉。

产妇慎吃豆豉

豆豉中可能含有亚硝酸钠，不利于产后身体调养。如果是母乳喂养，有害物质会通过乳汁进入到宝宝体内，进而影响孩子的正常发育。另外，咸豆豉含盐量高，多食会干扰锌元素的吸收、利用，影响宝宝的脑细胞发育，因此新妈妈不宜食用。

婴幼儿慎吃豆豉

亚硝酸钠同样会对宝宝的身体产生负面影响，而咸豆豉中盐分多，多食影响机体吸收锌元素，不利于大脑发育。可以少量食用淡豆豉，有开胃、助消化的作用。但是调味品不宜给宝宝过早添加，未满1周岁的宝宝最好不要食用豆豉。

豆瓣酱

豆瓣酱的主要成分是蚕豆，富含蛋白质和氨基酸，还含有大量的钙、钾、镁、维生素C等，主要功效有：1.能滋补益气，开胃健脾，增强食欲。2.有止血的功效，还能缓解压力。3.能缓解疲劳，使人精神振奋。4.防治高血压、咯血等疾病。

孕妇慎吃豆瓣酱

豆瓣酱中虽然含有蛋白质和氨基酸等营养元素，但是它是经过发酵的咸味调味料，盐分较高，而且含有亚硝胺类物质。准妈妈在孕期食用了豆瓣酱，易致癌，而且还可能导致胎儿畸形，严重影响胎儿健康。建议准妈妈慎吃。

产妇慎吃豆瓣酱

豆瓣酱是发酵而成的咸味调料品，不仅盐分高，而且可能还含有各种添加剂。新妈妈产后身体较虚弱，抵抗力差，如果摄入了亚硝胺类物质，很可能引发疾病，对新妈妈产后恢复不利。建议新妈妈产后多吃水果蔬菜，慎吃豆瓣酱。

婴幼儿慎吃豆瓣酱

宝宝的年龄较小，不宜食用盐分过高的食品。而且豆瓣酱中的辣椒成分较多，宝宝的肠胃功能尚未发育健全，食用后易损伤肠胃。因此，建议宝宝慎吃豆瓣酱。

酱油

酱油的营养丰富，其中最重要的就是氨基酸。氨基酸可以促进人体蛋白质的合成，促进肌体生长。此外，酱油含有大量防氧化的成分，可以抗癌。但酱油中含有大量的钠，所以高血压、糖尿病、冠心病患者要控制食入量，痛风病人也要少吃。

孕妇能吃酱油

对准妈妈的好处：酱油有改善菜色，增进食欲的作用，准妈妈可以适量吃。但酱油钠含量高，准妈妈不宜多吃，否则会影响胎儿的肾功能发育。

对胎儿的好处：酱油有大量氨基酸，对于胎儿的生长发育有一定好处。准妈妈适量吃对胎儿没有太大的影响，此外酱油多吃会让胎宝宝皮肤变黑的说法不科学，宝宝的肤色更多还是看遗传。

产妇慎吃酱油

首先，产妇如果有伤口的话，吃酱油会引起黑色素沉积。其次，生产后妈妈们的饮食应该清淡，饮食过咸的话会导致水肿。所以不建议多吃。产后排汗多，也会流失些盐分，少吃一些酱油还是有好处的。

婴幼儿慎吃酱油

宝宝的味蕾发育还不完善，酱油含盐量高，对味觉的刺激性大，多吃了对宝宝味觉发育不利。此外，宝宝长期吃咸还会增加肾脏负担。一般不建议1岁之前的宝宝接触酱油。

大葱

大葱富含蛋白质、糖类、维生素和磷、铁等矿物质，还含有丰富的食物纤维，主要功效有：1.有利于增进食欲，改善疲劳状况。2.能促进血液循环，防止高血压所致的头晕。3.对预防胃癌及其它癌症有一定作用。4.可以治疗感冒，提高人体抵抗力。5.有助于降血压、降血脂、降血糖，还能预防老年痴呆。6.能保证人体激素正常分泌，壮阳补阴。

孕妇能吃大葱

对准妈妈的好处：准妈妈食用大葱，能增进食欲，提高身体抵抗力。吃大葱还能降血糖，预防妊娠糖尿病。不过，准妈妈要适量食用，多吃会刺激到胃黏膜，引起腹泻等症状。

对胎儿的好处：大葱中的矿物质比较丰富，对于胎儿的生长有好处，此外大葱能有效杀菌，帮助准妈妈提高免疫力，避免让胎宝宝因为妈妈生病而受到影响。

产妇能吃大葱

大葱有开胃和促进消化的功效，适量食用对身体有一定好处。但产后妈妈还是不宜吃过于辛辣、刺激的食物，可以少量食用煮熟的大葱，减少大葱的刺激性。

婴幼儿不能吃大葱

宝宝的肠胃尚未发育健全，食用大葱会损伤胃肠道的黏膜组织。不建议给年幼的宝宝食用大葱。

八角

八角主要是用来调味增进食物香气的，此外此它也颇具药用价值，比如八角中含有茴香油，它有健胃，缓解痉挛、疼痛的作用。八角中的茴香烯还能提高血液中白细胞的作用，对人体健康有一定益处。

孕妇不能吃八角

包含八角在内的一些香料准妈妈都最好忌口，食用后极易诱发便秘。八角是温热的调料，辛辣且刺激，准妈妈食用后还容易导致胎热，不利于胎儿的发育。

产妇不能吃八角

包含八角在内的一些香料妈妈都最好忌口，食用后极易诱发便秘。八角温热，口感刺激，一方面不利于产后身体恢复，另一方面可能也会影响到乳汁的质量。

婴幼儿不能吃八角

年幼的宝宝味蕾尚未发育完全，八角辛辣刺激，对宝宝的味觉发育不利，此外八角性温热，孩子吃了也容易上火。除了八角，其他一些日常的调味料都不建议过早给宝宝添加。建议宝宝1岁后再接触。

蜂蜜

1.蜂蜜非常有营养，除了糖分之外，还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分，是营养保健的佳品。2.蜂蜜的作用是相当多的，对肝脏、心血管功能、皮肤、肠胃等都有益处。3.如果经常感到疲劳，不妨在身边备上一杯蜂蜜水，可以及时补充体力。

孕妇能吃蜂蜜

对准妈妈的好处：对于孕期饱受便秘困扰的准妈妈来说，摄入少量蜂蜜可以减轻这种痛苦。

对胎儿的好处：蜂蜜中的蛋白质和维生素C含量较丰富，有助于提高机体抵抗力，促进胎儿的生长发育。

产妇能吃蜂蜜

产妇适量食用蜂蜜可以防治便秘，需注意用温水泡服，热水泡蜂蜜反而易上火。

婴幼儿慎吃蜂蜜

蜂蜜并不适合婴幼儿进食，特别是未满1周岁的宝宝。蜂蜜中混入的肉毒杆菌可能会导致宝宝中毒，风险较高。

桂皮

桂皮是烹饪中的常见作料，味道浓郁，能够大大提高食客的胃口。不仅如此，桂皮的药用价值也不容忽视，可以起到活血化瘀、止泻镇痛的效果，还有防治Ⅱ型糖尿病的作用。

孕妇不能吃桂皮

多吃桂皮容易上火，造成孕期排便困难，严重可能会刺激到胎儿，造成胎动不安，因此准妈妈最好不要食用。

产妇不能吃桂皮

桂皮味道浓郁，属于热性食材，多吃会导致便秘，还会影响乳汁分泌，不适合产妇食用。

婴幼儿慎吃桂皮

婴幼儿的三餐应当尽量清淡，不宜过多添加作料，常食桂皮可能致使排便困难。建议宝宝1岁前不要过多接触调味品，以免影响味觉发育。

味精

味精是烹饪中最常使用的调味料之一，使用后会增加食物的鲜香程度，但是对机体直接的营养价值甚微。味精可以在一定程度上缓解神经衰弱、胃酸不足、慢性肝炎等症状，但不宜过量食用。

孕妇不能吃味精

味精含有的某些成分会中和孕妇体内的锌元素，使其随尿液大量流失，不仅对孕妇本身不好，对胎儿也都有影响，准妈妈最好不要食用。

产妇不能吃味精

味精含有的谷氨酸钠中和血液锌元素，造成锌元素随尿液大量流失，不利于宝宝的发育，也影响产妇身体恢复。

婴幼儿不能吃味精

小宝宝的饮食应以清淡为主，应尽量推迟他们接触各种调料的时间。此外味精吃太多后，孩子会出现缺锌的症状，不利于成长发育。

鸡精

鸡精的主要作用是起鲜，它可以有效地调动起人们的食欲，在烹饪中会经常用到。鸡精含有的主要营养元素为氨基酸，可以在菜肴中加入鸡肉的鲜香口感，越来越多的家庭开始用鸡精来代替味精。

孕妇慎吃鸡精

一方面鸡精的营养价值不高，多食无益；另一方面鸡精含有的某些成分可能会阻碍胎儿对锌元素的吸收，甚至会引起胎儿缺陷，受孕后应当减少鸡精的摄入。

产妇慎吃鸡精

鸡精含有阻碍锌元素吸收的成分，正在哺乳的产妇可能会将这些成分通过奶水过给孩子，加重新生宝宝的代谢负担。所以不建议产后食用。

婴幼儿不能吃鸡精

未满1周岁的宝宝不宜添加任何调味品。婴幼儿的发展离不开锌元素，而鸡精中的谷氨酸会与锌形成难容物质，致使宝宝缺锌，有损智力和食欲。

胡椒粉

1.胡椒粉具有一定的驱寒解毒效果，可用于治疗胃寒所致的腹痛、腹泻等症状。2.胡椒粉能除腥、开胃，对消化不良有治疗作用，在饮食上被广泛地运用。

孕妇慎吃胡椒粉

胡椒粉是热性食物，刺激性大，且辛辣，经常吃会上火，可能导致孕妇排泄物过干，且对胎宝宝的皮肤也不利。建议准妈妈不吃或少吃。

产妇慎吃胡椒粉

胡椒粉性热，产后多食不仅会加重便秘症状，也容易回奶，不建议产妇食用。

婴幼儿慎吃胡椒粉

未满1周岁的宝宝不宜添加任何调味品。给大一些的孩子吃胡椒粉时需注意适量，热性食物吃多了宝宝容易上火。

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